Kontrowersyjne tabletki na odchudzanie

Tabletki generalnie wzbudzają wiele kontrowersji, wystarczy wspomnieć toczący się obecnie spór o to, czy suplementy diety, również te na odchudzanie, powinny być traktowane jako farmaceutyki, czy też nie? Wydaje się, że czeka nas pewna rewolucja, co nie zmieni jednak faktu, że tabletki na odchudzanie nie znikną raczej z rynku, bo jest na nie spore zapotrzebowanie.
Dlaczego kupujemy tabletki na odchudzanie? Dlatego, że wydaje nam się, iż dzięki nim schudniemy szybciej, skuteczniej, mniej ‘boleśnie’ tj. kosztem mniejszych wyrzeczeń. Nie zawsze jest to prawdą, bo każdego rodzaju suplement jest dodatkiem czyli czymś co uzupełnia ogólną strategię pro-zdrowotną lub działania zmierzające do zredukowania nadmiaru kilogramów czy jakiekolwiek inne, w których wspomagamy się tabletkami.
Tabletki na odchudzanie nie zawsze są skuteczne i nie zawsze są w pełni bezpieczne. Efekty ich działania w znacznej mierze zależą od producenta, ale są też zależne od nas. Zadaniem producenta jest dostarczenie nam środków, które zadziałają i stosowane zgodnie z zaleceniami będą bezpieczne, naszym zadaniem jest przestrzeganie zaleceń co do przyjmowania suplementów. Jeśli którykolwiek z tych mechanizmów nie zadziała trudno mówić o skuteczności i bezpieczeństwie.

Dobre tabletki na odchudzanie

Dobrymi tabletkami są takie suplementy, w których producenci przestrzegają zasad odpowiedniego oznaczania produktów – wiąże się to z podaniem informacji o składzie i o sposobie przyjmowania suplementu. Dobre są takie, które faktycznie zawierają wymienione na opakowaniu składniki. Z badań wynika, że wiele firm produkujących suplementy podaje niewiarygodne informacje o składzie, tabletki na odchudzanie mogą więc zawierać mniej aktywnych składników, zdarza się też, że zawierają ich jedynie śladowe ilości. Takie tabletki nie zadziałają.
Kolejną bardzo istotną kwestią są informacje o ewentualnych skutkach ubocznych. Składniki tabletek na odchudzanie takie jak efedryna i kofeina mogą znacznie podnieść ciśnienie, co jest już bezpośrednim zagrożeniem dla naszego życia i zdrowia. Niektóre preparaty mogą z kolei uszkadzać strategiczne narządy wewnętrzne takie jak wątroba czy nerki – taka informacja też powinna znaleźć się na każdym opakowaniu tabletek.
Oczywiście nie jesteśmy w stanie w pełni zabezpieczyć się przed nierzetelnymi producentami, dlatego jeśli naszym zamiarem jest posiłkowanie się w odchudzaniu tabletkami pierwszym krokiem jaki podejmiemy powinno być sprawdzenie działania wszystkich, dozwolonych, aktywnych składników odchudzających w jakimś wiarygodnym źródle. W ostateczności na niezależnych stronach internetowych (choć internet nie zawsze jest w pełni miarodajnym źródłem informacji).

O czym trzeba wiedzieć stosując tabletki na odchudzanie

Pamiętajmy o tym, że nie wszystkie suplementy można stosować łącznie z lekami przyjmowanymi z zalecenia lekarza w związku z leczeniem niektórych dolegliwości. Składnikiem na jaki trzeba uważać jest np. wyciąg z grejpfruta, który nawet w połączeniu z lekami antykoncepcyjnymi może spowodować ich gorsze wchłanianie.
Substancje takie jak L-karnityna, cholina i inozytol są de facto substancjami, które nasz organizm pozyskuje z pożywienia. Jeśli będziemy dostarczać ich sobie regularnie przez dłuższy okres czasu, organizm zapomni o tym, że powinien pobierać je z pokarmów. W efekcie po odstawieniu suplementów mogą nam grozić niedobory tych składników. Podobnie wygląda sprawa metioniny, która znajduje się między innymi w nabiale, a poza tym jest składową L-karnityny.
Jeśli stosujemy błonnik nie zapominajmy o tym, że nadmiar błonnika może powodować zaparcia i prowadzić do niedoborów witamin z grupy B, które przy dużej ilości błonnika w przewodzie pokarmowym są znacznie gorzej wchłaniane przez organizm.
Takich zastrzeżeń jest znacznie więcej i każda, najskuteczniejsza nawet i najzdrowsza substancja, w nadmiarze może nam zaszkodzić. Zanim sięgniemy po suplementację rozważmy bardzo dokładnie wszelkie możliwe za i przeciw. Tabletki na odchudzanie w zasadzie nie szkodzą, ale tylko wtedy gdy są stosowane rozsądnie i z umiarem.

Warto przeczytać

1. Tabletki – co warto o nich wiedzieć? Tabletek używamy nagminnie i to niemal do wszystkiego. W formie tabletek dostępne są i lekarstwa...
2. Odchudzanie z głową Bardzo wielu z nas chciałoby zrzucić kilka kilogramów. Wiele osób zmaga się z nadwagą lub...
3. Jak schudnąć? Zastanawiasz się jak schudnąć? Nie wiem czy będę w stanie Ci pomóc, ale postaram się...
4. Jagoda Acai – co to takiego? Kolejny dietetyczny wynalazek? Kolejne panaceum? Kolejne nie wiadomo co? Ależ wiadomo. Jagoda Acai jest owocem...

0 views

Possibly related:

none